Asiatische Bewegungsformen: Yoga, Taiji, Kung Fu, Qi Gong
Qi Gong und Yoga bewegen und mobilisieren mit einer bewussten Atemführung; Tai Chi und Kung Fu wirken kräftigend und unterstützen die Koordination und Konzentration. Alle in diesem Kurs vorgestellten Übungen dienen der Entschleunigung, der Erholung vom Alltag, wirken stressreduzierend und fördern die Balance von Körper, Geist und Atmung. In diesem wöchentlichen Kurs an der VHS Neuss werden Sie von den Kursleitern Sabine Tosun und Marcel Sturm in wertschätzender Atmosphäre begleitet.
- ▪Qi Gong und Yoga bewegen und mobilisieren mit einer bewussten Atemführung; Tai Chi und Kung Fu wirken kräftigend und unterstützen die Koordination und Konzentration.
- ▪Alle in diesem Kurs vorgestellten Übungen dienen der Entschleunigung, der Erholung vom Alltag, wirken stressreduzierend und fördern die Balance von Körper, Geist und Atmung.
- ▪In diesem wöchentlichen Kurs an der VHS Neuss werden Sie von den Kursleitern Sabine Tosun und Marcel Sturm in wertschätzender Atmosphäre begleitet.
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