Las razones por las que estás engordando sin saberlo
En el artículo anterior, hablaba de cómo el patrón de comer emocional es una conducta natural en el ser humano desde que nacemos y desde el comienzo de los tiempos. Ahora bien, hoy en día es muy fácil acceder a la comida, es una recompensa inmediata, solo tenemos que ir a la nevera y cogerla. Por ello, si la usamos para gestionar estados emocionales negativos o para recompensarnos o castigarnos, puede suponer que estemos ingresando unas calorías, una energía al cuerpo, que realmente no estamos necesitando.
- ▪En el artículo anterior, hablaba de cómo el patrón de comer emocional es una conducta natural en el ser humano desde que nacemos y desde el comienzo de los tiempos.
- ▪Ahora bien, hoy en día es muy fácil acceder a la comida, es una recompensa inmediata, solo tenemos que ir a la nevera y cogerla.
- ▪Por ello, si la usamos para gestionar estados emocionales negativos o para recompensarnos o castigarnos, puede suponer que estemos ingresando unas calorías, una energía al cuerpo, que realmente no estamos necesitando.
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Psicología Las razones por las que estás engordando sin saberlo Si usamos la comida para gestionar estados emocionales negativos o para recompensarnos o castigarnos, puede que estemos ingresando más calorías que las que realmente necesitamos Regala esta noticia Añádenos en Google (@oysho) LUCÍA ROMERO TWARDZIK Psicóloga Centro Psicología Bilbao 01/12/2020 a las 12:16h. En el artículo anterior, hablaba de cómo el patrón de comer emocional es una conducta natural en el ser humano desde que nacemos y desde el comienzo de los tiempos.
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